Поиск по тегу «типы гипертонии 5 настоек»

типы гипертонии 5 настоек Для предотвращения гипертонической болезни врачи рекомендуют соблюдать такие правила:воздержаться от курения;ограничить потребление алкоголя;сбалансированно питаться;заниматься спортом;контролировать массу тела;снизить потребление соли;внести в рацион питания овощи, фрукты, обезжиренные молочные продукты, супы, свежевыжатые соки, мясо птицы и рыбы;обеспечить полноценный сон в ночные часы;пить не более 1,5 л жидкости в день, при наличии отеков сократить до 800 мл;получа